二十三18日三餐满满的爱,小编的293天蛋氨酸早饭

现在把铃铛妈妈的这些创意餐成品分享给大家,春天和燕麦面很配哦

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未有记录就一贯不发生,在整理照片的时候开采自个儿做了293天的养分早饭,充满着自家对儿女们满满的爱,现将它整理如下。

姑娘铃铛三周岁半,阿妈最大的快乐正是给她做美味的食物。可爱的岩羊、逗趣的企鹅、美貌的蝴蝶……那几个都成了铃铛餐桌子上的“山珍海错”。铃铛既能够看“图”认物,更未曾其他婴孩吃饭难的主题材料。以后把铃铛阿娘的那些创新意识餐成品分享给大家,只要你用心,相信也能享有收获。

妈妈的味道D1: 希望那份和谐 | 轻便持续下去, 蛋炒饭
广陈皮丸子裙带菜汤,这里的广陈皮用的是新会的新皮新会广陈皮有理气、解毒、燥湿、利水效能用于胸脘胀满、嗳气呕吐、赤白痢疾、脑仁疼痰多,平常可煮水
做菜泡茶给妻儿食用。

25日三餐,满满都以老母的爱!

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安石榴+藕片山药排骨蔬菜西红柿疙瘩汤

  母亲的深意D2:来一场黑麦面包车型客车约会          据他们说,春日和黑小麦面很配啊
那就约起来吧[机智]    黑小麦面 芽菜 牛排 杂蔬   
在配杯果酱✌️玉麦是甲状腺素价值异常高的禾谷类作物之一 
补气益力,除湿排毒玉麦面高矿物质、高热量、低泛酸、低糖
,也是消脂人员首推。

仙品香艳梨+洋茄萝卜面

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天宝蕉藤梨+草虾蔬菜奶酪饼

  阿娘的味道D3: Samsung油麦粥 藤藤菜 羖肉片 山芋 牛奶
马蒙松子,孙子被小鹿吸引了    很欢快的协调把一碗饭吃完了,
吃几口菜一根山芋 松子, 牛奶妹妹喝完的[嘿哈]     
用小模样对男女仍然异常受用✌️

鹌鹑蛋+蘑菇面

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黄果溶豆+冬菇胡萝卜面水煮蛋

老妈的含意D4:五谷豆乳➕水稻胚芽 炖蛋 盐水泡黄葵,桃
胡桃,今日的炖蛋超级嫩,四个娃壹个人五成吃完,吃好早饭,过好每日。

南国梨+花菇红萝卜蔬菜芝士饼

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奶油果金蕉+蔬菜海鲜饼

阿娘的含意D5: 11种食物材料轻巧化解生物素餐裙带菜拌血麦面
胡萝卜黄瓜卵磷脂汁烤鸡翅 柑子 油桃葡萄干松子,鸡翅提前烟熏好烤20分钟边烤边煮面策动水果 
每一天百折不回做(吃)胡萝卜素早饭 开启健康活着每一日!

奶油果天宝蕉+西蓝花纯虾肉华为粥

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金蕉+鹦鹉菜面水煮蛋

老母的含意D6:果汁机打十五粥 动脉瘤脯 大芦粟 唐瓜 煎蛋
黑Brin,21种食物的材料轻巧化解营养餐。

金庞红柚+鸡蛋胡萝卜炒饭

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葡萄干+冬菇红萝卜排骨奶酪饼

  母亲的含意D7:核桃豆奶(健脑,镇痉补肾,顺气补血补充植物蛋白,补钙等功效)锦荔果鸡蛋(有温中散热、拉长食欲、助消化吸取的作用。脾胃虚寒的人熟吃锦丹荔,有进步食欲、益气补血开胃的意义。)大豆胚芽饼(大麦胚芽最佳不要高温,会损失一部分矿物质)桃(
补止泻血,桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的绝妙辅助食物;)松子(松子中的油脂和各样类脂物质,能够滋补五脏)

红龙果+蔬菜基围虾颗粒面

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抱子橘山葫芦+基围虾蔬菜疙瘩汤

  老妈的深意D8:十五粥糊 热拌胡萝卜香芹香信猪肝,水豆腐鸡蛋饼 猴仔梨,
22种食物的材料 半个钟头化解,营养早饭正是那般简约。

橘子西贡蕉金果+白菜胡三鲜汤饼

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hipp米饼金果柑桔+臭柿鸡蛋煎饼

  老母的意味D9:金当归黄芪大枣鸡蛋  树豆杏鲍菇木耳 羊肉用煎饼能够如此吃
黄瓜接上条咸菜汤切合孕妇不是孕妇哈。

红萝卜蔬菜颗粒面+水煮蛋

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猴仔梨金罂+大白菜胡萝卜面片

阿娘的味道D10:红虾面,草菇姜豆,梨枣。

藤梨柑果安石榴+蔬菜虾滑面

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丹若奇异果鸡蛋+藕片洋茄鹦鹉菜肋骨面

  阿妈的味道D11:十五粥
热拌西蓝花蟹味菇虾肉水蜜桃饼每一天一回十五粥对慢性传播病痛有很好的支配医疗效果对有个别食物原料过敏的必要去掉例如笔者家孙子对花生过敏小编就捡出来。

菊花菜冬菇面+水煮蛋

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铃铛母亲的创新意识餐太多了,迎接大家转载、分享和点赞,成长学还将时有时无把越多非凡的新意餐图片分享给我们。

    阿妈的味道D12:十五粥 包子 羊挂豆角鸡蛋 香瓜。

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    老母的味道D13:芒果酱 黄菜肉包子 酱腌黄豆芽青菜基围虾,
吃好早饭好控食。

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    阿娘的味道D14:杂粮糊加大麦胚芽 黄菜肉饼 凉拌胡萝卜黑木耳口蘑
山葫芦。

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  老母的味道D15: 牛肉青菜蛋炒饭 面汤    弓蕉蔓越莓 核桃老母略带花一小点时日和心绪婴儿就足以吃到一份温暖的早餐    早~

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  老母的味道D16:中兴大枣粥 酱羖肉 饭豆鸡蛋,单饼。

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    母亲的味道D17:排骨萝卜瑶柱粥 煮玉米鸡蛋西香祖 青菜 莽果早安~

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  老妈的味道D18:铃铛麦面 裙带汤菜蒲陶裙带菜被誉为聪明菜、美容菜、健康菜、米白海参的裙带菜,是微量成分和木质素的天赋财富。它包罗加多的钙,碘,铁,还应该有维生素A、脂质B1、维持生活索B2、生物素C,叶酸,镁,钠和二种果胶及褐藻胶酸、食品纤维等。

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老妈的味道D19: 葫子面疙瘩汤 酱腌红萝卜金针菇百叶  煎馒头 鸡蛋
美蕉小番茄松子  用早饭说爱您。

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阿妈的味道D20:秦哪蔬汤菜 绿豆糕 腐竹青菜 火龙果胡桃   
前几日绿豆糕做好,孙子就吃了四个,今晚兴起见到小编从三门电冰箱里拿出去放在桌子上放,温的时候又吃了八个,赶紧收起来。

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  老母的味道D21:血麦金立粥➕大豆胚芽 蛋包饺 盐腌海带丝 香蕉葡萄干用心生活,用脑职业,顿悟当下感受。

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老母的味道D22:老鸭汤 蔬菜鸡蛋饼 枣夹核桃  水果忘记拍了。

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  阿娘的味道D23:秦哪大枣肉丝汤 利水和胃 利尿补血,符合阴虚发热气血较亏着水煮茶豆水煮龙虾煎牛仔骨,植物蛋白和动物蛋白青龙果健脾护胃、促消化吸取、清宿便 
    核桃益智健脑。

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老母的味道D24:十五粥
木质素价值丰硕补充人体不能缺少的养分100多样;减少血压;推动血液循环;提升免疫性力;补血;改革肠道菌群,有协助消化与排便减少血脂,有利于复苏符合规律的糖脂代谢,
特别是在调养慢性传播病痛3高方面包车型大巴调停,
提出十五粥作为饮食基础,必需百折不挠的推行多少个月后,你会见到目的上的纯情变化。

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母亲的味道D25: 牛奶 奎奴亚藜五彩米饭团 
紫茄沙拉NASA(U.S.A.国家航空航天局)对奎奴亚藜做了细密周密的研究发现其负有相当高并且完美的维生素价值,在植物和动物王国里大致无与匹敌糖类、维生素、维生素、矿物质、碳水化合物等微量成分含量都超过日常的食品与人类生命活动的为主物质要求周到包容不独有是通常食品,更是安全的食物。

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老妈的味道D26:二皮汤 洋瓜胡萝卜里脊肉,
汤双肩包粟甘瓜二皮汤管理寒滞、胃滞、肝滞、理气加强卫气 
身体破冰了,肉体回归有生命力的土壤  凡是风疹瘙痒者、手脚十分冰冷、受寒胃疼,
肝气纠结者先喝此方,还应该有晒太阳吃饱饭同步实行。

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老妈的味道D27:土当归大枣银耳黄芪汤
热拌双花煎饼双花草龙珠蔓越莓鸭腿煎饼包心菜超级福利。

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阿娘的味道D28:番蒲中兴粥 红萝卜蟹味菇黑木耳坚果    萝卜丝鸡蛋饼 
七彩雀脑芎  美好的一天从早饭开端~。

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阿妈的味道D29: 血麦面 菜瓜鸡蛋 猴仔梨 大枣西当归汤 
早晨能做早餐的老妈都以更明白爱孩子的阿妈。

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老母的味道D30: OPPO粥 蔬菜煎饼  乌枣      桂圆  大芦粟坚果 
脆脆的菜煎饼孩子们喜欢上了, 后天还要吃~。

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阿妈的味道D31: 丝瓜汤 糖腌洋茄  单饼
鸡蛋芹菜豆干西红柿生吃碳水化合物多,熟吃柑仔蜜红素多朱律便是吃臭柿的时候。

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  老妈的味道D32: 吃完早餐给表妹送东西去学园[愉快]。

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阿娘的味道D33: 马蒙茶 菜瓜鸡蛋 大芦粟 单饼
老鼠瓜两头小猪那二日只想赖床~

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    老妈的味道D34:水果粥(黄肉桃苹果)
蔬菜沙拉(生菜西红柿甘荀奇亚籽山茶油)青葱拌水豆腐(清清白白)

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  老妈的味道D35:热拌铃铛麦面  猴仔梨 裙带菜肉丸汤 ,10分钟快手早饭。

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    老母的味道D36:料理机二奶粉 香菌芝麻包炒鸡蛋 腌嫩姜 青瓜蔓越莓
青苹果 芝麻包异常受接待,一位一杯蔬菜泥那在那之中的东西两人都吃完了。

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阿妈的味道D37:15粥, 虾黄瓜荔支松子,馒头,那天是真的周三✌️

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老妈的味道D38:丝瓜肉片面,蜜望花 樱珠 牛奶欢跃果,
开快乐心上学去[愉快]

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阿妈的味道D39:你期望生活变好,它就会向好的方向改造当你从头善待生活,你也在善待自个儿的梦虾壳汤煮面
牛奶山茶油 苹果金瓜 核桃。

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  母亲的味道D40:料理机十五粥➕水稻胚芽 黄葱拌豆腐  虾 金桔 烧麦
蔓越莓葡萄干 
有色金属切磋所究申明,天天坚贞不屈吃早饭的人与那么些一时或根本不吃早饭的人比较,患肥胖症和高血脂的可能率减低三成~二分之一。

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阿妈的味道D41:料理机打十五粥 海苔五彩米饭团 海鲜菇胡萝卜里脊肉
青苹果22种食物的材料半个钟头化解外孙子吃了贰个饭团 女儿吃了多个饭团壹人一杯糊
这几个天外甥只想喝点稀的    果汁机是最棒的选拔。

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阿娘的味道D42:血脉玉麦粥 牛奶 水蜜桃      烤牛仔骨红萝卜马铃薯球葱。

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老母的味道D43:血麦面,烤鸡翅 热拌杂蔬 青龙果 
成年过后,女生的美是友善赋予自身的认真吃好早饭,好好调弄整理本身     
别让年纪轻轻的你用一张苦大仇深沧桑的脸去继承继下去的活着。

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母亲的味道D44:哪怕是一碗板面西红柿鸡蛋厚菇花菜面 苹果 蔓越莓。

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老母的味道D45: 劳顿的下午,也要吃好早饭 ,红萝卜粥 煎蛋 扇贝柱 杂蔬 水果
喜悦果红萝卜小知识:胡萝卜是一种质脆味美、蛋白质充分的家常蔬菜
,素有“小人衔”之称红萝卜包括类脂、脂肪、挥发油、红萝卜素纤维素A、矿物质B1、糖类B2、深红素 
钙、铁等胡萝卜素成分另含矿物质、蛋白质、无机盐和多样甲状腺素,种种项目中尤以深沙田柚色胡萝卜素含量最高
,United States化学家研讨表达          每一天吃两根红萝卜,可使血中胆甾醇裁减十分一-十分之三,每一日吃三根甘荀,有利于堤防心脏病痛和肿瘤。

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母亲的味道D46: 鸡蛋煎三鲜饺 玉米牛奶汁 仙映日果胡桃 
家里备点饺子依旧很有必要的  举例您不驾驭后天男女几点起床 。

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阿妈的味道D47:早安️,有太阳有早餐是最美好的一天,裙带菜菜瓜乌冬面疙瘩
,羊肉黑木耳蒜薹 , 紫薯山芋泥黑芝麻馒头          苹果蔓越莓
裙带菜被誉为聪明菜、美容菜、健康菜, 黑灰海参的裙带菜,
是微量成分和三磷酸腺苷的先特性财富,它包括丰裕的钙,碘,铁还会有三磷酸腺苷A、甲状腺素B1、维持生活索B2,
类脂C,叶酸,镁,钠和二种维生素及褐藻胶酸、食物纤维等。

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老妈的味道D48:牛奶➕粟米油 杂蔬 蔓越莓奶油蛋糕草莓(英医学名:strawberry) 枣夹核桃。

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阿妈的味道D49:血麦粥➕玉米胚芽 煎蛋 洋芹豆干    碰柑 龙眼枣夹胡桃后天王同学问:大家家怎么不喝白粥了吗,因为白粥与杂粮粥的不一致,于血糖回涨的品位有关 
  分享几张整个世界的饮食指南    差不离都是思索升糖指数而定的~
领会膳食合理搭配理解实用的烹饪方法也是很重点的的喔~

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老妈的味道D50:  裙带菜薄菇饺子 冰糖枣夹核桃      还冲了杯牛奶➕食油   
  十分钟早饭 轻易易操作。

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老母的味道D51: 上午以内 平生执念  炖蛋 牛奶➕葵花子油,蔬菜饼
橘柑蔓越莓。

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老妈的味道D52: 喂饱了肚子,一天都不会太糟煎饺 牛奶➕亚麻籽油 蓝莓。

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阿妈的味道D53:  生活中那多少个来自「老妈的含意」的一粥一菜,
都以爱的体现,恐怕它相当轻微但假使用心了,就能感受到,用心去生活,正是不负那些温暖和爱,野薯血麦粥
菜椒藕丁 煎蛋 广橘枣夹胡桃。

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老妈的味道D54:
用亲手做的早餐和每天到早安别辜负生活中细小的采暖和爱松饼春旭草莓 
牛奶➕山茶油芝麻核桃。

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老妈的味道D55:
能具有一颗童真的激情,是一种生命的幸运与大批量的宜人之举,不是全数人能具备那份情怀,年龄的增进令人被所谓的岁数框住,大家早就小孩子过、少年过,让我们永世保持那份童年野趣。

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母亲的味道D56:西红柿黄瓜血麦面 绿豆汤狐狸桃,枣夹核桃,试着让时辰候更风趣一些也是态度。

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母亲的味道D57:血麦面 支气管发育不全脯 猴仔梨勤瓜,杨汤梨还没有到时令不可口。

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阿娘的味道D58:花生米粥➕黑芝麻核桃      高血压脯
馒头条勒雾莲生的花生仁中包蕴百分之二十-二分一不饱和脂肪族碳氢链及生物素、泛酸、磷脂类、多样脂质,以及胆碱等两种卓有成效成分,符合每日早晨来一小把。

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阿妈的含意D59:果汁机芝麻胡桃花生奶粉糊  鸡蛋 草菇青菜 野薯 美蕉虾明日王同学要去春游,快乐的睡不着,六点就醒了要起床   
今儿老天相比较给力没降雨[耶]

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阿妈的味道D60:牛奶 ➕益生元 大骨汤蟹味菇白瓜青菜, 炒鸡蛋 芝麻饼
哈蜜瓜。

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阿娘的味道D61:补气血最好食疗方 
当归身姜冰糖鸡蛋,特别家有小女初长成,特别家有孕妇在哺乳   
特别家有病人术后修复          特别常年贫血者归经,入利尿清热,小肠经,秘精益气。 
故而对除热开胃,补血养血,消化道, 补充元气等地方有效果与利益。

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阿妈的味道D62: 简餐不减泛酸, 海藻面拌西香祖 草菇 金针菇
,当归身鸡蛋原糖黄瓜汤  芭苴  胡桃。

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老母的含意D63: 
天天叫醒你的是哪些天天叫醒作者的是《阿妈的意味》[嘿哈]玉米胚芽粥
胡萝卜土司煎蛋 双色圆白菜。

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老母的味道D64:  洋茄裙带菜原浆面猪肝 牛奶加益生元益生菌珍宝酵素水煮花生
青菜拌药水芹椒 天宝蕉。

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母亲的味道D65:  那世上,不应当将就的不止是爱情,还应当有早饭,
随便搭配便是一份重要的早餐胡麻油冠益乳益生元宝物酵素牛奶鸡蛋饼
芝麻油波斯菜 小臭柿 苹果巴旦木欢腾果。

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母亲的味道D66: 杂蔬面疙瘩汤 马蒙鸡蛋快乐果煎里脊肉,枣夹羌桃。

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阿娘的味道D67: 外甥的早餐,杂粮粥 黑小麦饼加蔬菜丝      玉皇李 芦橘 蔓越莓
快乐果    早晨起床喝了优酸乳益生元。

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老妈的意味D68:益生菌 煎蛋 青团    一切从轻巧开端。

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老母的意味D69:  炒饭 水芹豆干 鸡蛋 雾莲 冠益乳。

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老妈的味道D70:花生二米粥 饼煎蛋 长疯了的菠柃 北方枸杞巴旦木 金桔。

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母亲的暗意D71: 女儿的松饼
作者的当归身红糖姜三鲜汤,搭在共同也不错,不管怎么搭,关键你早晨要吃。

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老妈的味道D72: 自制优酸乳加黑小麦 坚果 蓝莓 菜籽油 , 牛排 红彩椒红莲花白。

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老妈的味道D73: 三色奎藜籽粥 荷塘月色 菠柃鸡蛋饼,坚果  水果。

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母亲的意味D74: 鸡蛋 虾 蟹味菇 西王者香海藻原浆面,牛奶 花生油 松子   
长时间喝食油能够让皮肤越来越好, 一旦油丰富,皮肤就足以真正锁定水分,
同时脸上有了油的保卫安全,就不在轻松起斑, 是祛斑最要紧的环节,
亚麻籽油对于保险心脏,收缩血液粘度,改良血液循环都有很好的帮扶。

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阿妈的味道D75: 炒饭  火龙果 
铃铛麦坚果葵花子油牛奶亚麻籽中锌的含量也较高, 锌为肉体必须的微量成分,
对保持身万事如意康的生理功效具有十分重要功效。亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.
07% 。亚麻籽维生素中生物素种类齐全, 必须碳水化合物含量高达5.
16%,是一种胡萝卜素价值较高的植物泛酸。

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阿妈的深意D76: 让食光为上午上色 让食品为肠胃保护航行 
自制益生菌麦片坚果玉米油 羊肉金针菇蒜苗,鸡蛋 煎饺 黑玫瑰李。

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老妈的含意D77: 二薯血麦粥粥 ,紫薯芝麻馒头, 薄菇青菜红青椒 ,鸡蛋
,西贡蕉。

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老母的味道D78:金当归美枣海带汤 , 主动脉瘤脯 小米糕  欢乐果 龙眼,大田县的秦哪补气血的好东西。

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阿娘的深意D79: 印第安麦豌豆粥 豆干香芹 鸡蛋 Nokia糕,苹果 葡萄干 松子。

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阿娘的味道D80: Samsung粥➕磷脂质  梅干菜包,长姜豆 煮鸭蛋
红提,魅族粥养胃护胃 上午做起来吧。

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老妈的味道D81:杂粮粥 鸡蛋 素鸡大椒  草龙珠 石圆杂粮粥含有身体所需的各类蛋白质,脂质及微量成分使人得到任何的营养养身。

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母亲的味道D82:裙带菜青瓜猪肚汤 甜茶粽  烤燕麦坚果苹果花生油优酸乳   
裙带菜是海中的蔬菜也被称为聪明菜、美容菜、健康菜、茶绿海参的裙带菜   
是微量成分和木质素的纯天然财富含有十两种人体必须的粗纤维、钙、碘、锌硒、叶酸和淀粉A、B、C等木质素质裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍含锌量是“补锌能手”羝肉的3倍500克裙带菜含铁量等于21斤菠薐,含粗纤维C量等于1.5斤红萝卜 ,含蛋白品质十一分1.5个海参 ,
裙带菜已改成东瀛、大韩民国时代少年儿童,和学员蛋白质配餐的必备菜肴,大家在家也足以时不经常做起来。

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阿妈的味道D83: 番蒲索尼爱立信粥 洋葱鸡杂 玉茭 坚果 白桃,
番蒲中每100克中生物素A,胡萝卜素 , 钾,钙,镁,磷的含量比较高。

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老妈的味道D84: 皮黑麦血麦粥 烤白薯 烤鸡腿,小萝卜 坚果
芒果皮燕麦每100克中含高蛋白15克算高蛋白食物脂肪6.7克、生物素61.6克、甲状腺素5.3克三磷酸腺苷E3.1毫克、铁7毫克、锌2.6毫克锰3.4毫克、钾214毫克、磷291毫克、镁177毫克。

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阿妈的味道D85: 玉茭糁HTC粥 南南荻笋球葱红萝卜羝肉  看瓜芝麻馒头 哈密瓜兴奋果  南荻笋每100克含    烟酸1.4克        淀粉A17毫克   
三磷酸腺苷C45毫克  胡萝卜素100毫克  镁10毫克 钙10毫克 铁1.4毫克 钾213毫克   
  磷42毫克 纳 3.1 毫克。

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新萄京网址,母亲的味道D86:自制冠益乳➕猪油➕坚果凤梨  木耳鸡蛋          玉延芝麻馒头  自制酸酸乳加菜籽油才是巴德维疗法  加了橄榄油的酸酸乳更鲜美。

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老母的味道D87: 人生最佳的二种情况:    异曲同工、综上可得、不药而愈。

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老妈的味道D88:血麦黑莓粥  烤甘储 葵花子油拌豌豆      水波蛋  小西红柿甘瓜 坚果      阿鹅含维生素23.1克        视黄醇当量73.4微克 
蛋白质A125毫克 胡萝卜素6微克 生物素C26毫克 类脂E28毫克  钾130毫克
钠28.5毫克 钙23毫克 镁12毫克 铁5毫克 锰11毫克 锌15毫克铜18磷39 硒48 
是八个营养价值最为均衡的食品。

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母亲的味道D89 :酸酸乳➕山茶油➕坚果水果➕粗粮    番瓜芝麻馒头 娃娃菜     
有人问小编怎么样是巴德维疗法❓   
巴德维大学生的菜籽油+冠益乳(自制的优酸乳最棒)的血流化痰法,此秘方可以溶解和代谢体内脂溶性毒素,极度适合“三高人群”食用 
    这种利尿疗法还会有另外职能,你能够施行来享受一下
,起码十天为二个周期。

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阿妈的味道D90:全脂牛奶➕葡萄籽油        炒米糊  湖南的听众确实精确     
  火龙果 小阿鹅 坚果    红心青龙果每100克的滋养含量为  热量60千卡
血红蛋白14克 粗纤维A20微克 糖类C7毫克 胡萝卜素20微克 镁41毫克钙7毫克
铁0.6毫克 锌2.3毫克 磷33毫克 钠75毫克。

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老母的味道D91:杂粮粥(十三种) 蛋白粉一点坚果铃铛麦      蜜望 冰草 包谷鸡蛋  十种上述的杂粮粥的木质素价值    热量83千卡 甲状腺素3.4克 脂肪1.2克 
泛酸15.8克 胡萝卜素1.2克  血红蛋白A1.3微克 生物素E1.6毫克
红萝卜素7.9微克 镁24.5毫克 钙11.3毫克铁1毫克 钾1.2.4毫克 磷59.8毫克     
    钠1.4毫克 硒1毫克      每日来碗杂粮粥10种以上的       
自个儿认为到自己的转换吧。

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阿妈的含意D92:鸡蛋原浆面 油梨奶昔 小番茄枣夹核桃,王同学有提升级中学一年级杯含鳄梨的也喝完。

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老母的暗意D93:美枣血麦皮黑麦粥  牛奶 豆子香菌 包米 柳丁   
金柑的膳食纤维价值是:热量48千卡蛋白质10.5克 矿物质A 27微克
硫胺素C33毫克 胡萝卜素160微克  镁14毫克 钙20毫克 钾 159毫克磷22毫克   
甜橙在vc含量最高的鲜果 中排第19名。

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老母的意味D94: 炒米糊 牛奶➕花生油        小香瓜 兴奋果 松子   
欢乐果是一款高热量高蛋白高脂肪的         
坚果类食物每100克热量614千卡,甲状腺素20.6克,脂肪50克,泛酸21.9克,生物素8.2克对于减重的人吃几颗就好。

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阿妈的味道D95:一碗粥 一杯奶 一点杂粮 一点蔬菜   
水煮蛋每100克的营养价值:  热量151千卡 类脂12.1克 
脂肪10.5克血红蛋白2.1克 粗纤维A234微克 生物素E1.8毫克 胆汁醇585毫克
镁10毫克 钙56毫克    铁2毫克 锌1.1毫克 钾154毫克 磷130毫克    钠135毫克
硒14.3微克。

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阿妈的意味D96:十五粥 青瓜汁 香芹杏鲍菇, 饺子蔓越莓 介寿果  。

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阿妈的意味D97:黑莓血麦粥 烤鸡翅 洋白菜中华枸杞, 苹果 煮鸭蛋 玉延 松子   
送走王同学,在来处置老二。

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阿娘的味道D98:黑米糯米粥加水稻胚芽  菠薐云吞,羊肉胡萝卜青椒提子羌桃鸡腰果酒。

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老母的味道D99:十五粥 牛奶 血橙 松子 十五粥的职能需求你稳步去体会。

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老妈的味道D100:北瓜红枣粥 ,胡萝卜丝瓜杏鲍菇,  山茶油拌木李亚麻籽粉 
    修复呼吸系统的一款食疗方法。

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母亲的味道D101:HUAWEI血麦粥 盐水泡金针菇黄瓜黄椒 山竺 鸡腰果 牛奶 竹叶粽 
BlackBerry血麦粥养胃有补血,孙子清晨起床就和睦喝了一碗,半个驼背粽,一个山竺,几颗槚如树几口菜,吃完本人去玩,贰个美好的清早✌️

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老母的味道D102:马蒙酒 绿西蓝花鸡蛋素鸡,小乌鱼,灰水粽,芦枝。

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老妈的味道D103:15粥 橙汁 豆沙包 西红柿          黄肉桃腰果松子
,在上午大嚼大咽, 你会发掘 生活中超越二分一的伤悲与黯然都以不须求的。

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阿妈的味道D104:水豆腐臭柿鸡蛋南瓜汤 新鲜的虾 坚果    饼 火龙果 
早餐唤醒了身体,开启了身体连忙的新陈代谢;早餐能把能量最初供给到大脑,以便让大家有旁客官清的笔触和判别力进行一天的干活、学习。

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老妈的味道D105:杂蔬炒米粉 冬瓜汤马蒙不吃早饭或不认真吃早餐的人幸福感和愉悦感都要裁减非常多,连一顿早饭都不能够安安稳稳的吃完,那样的活着难免有些担心感~你必要改换你的生存方法了。

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老妈的味道D106:红山药红米粥 洋茄炒蛋 原味牛肉       
饼黑松子橙今天的羖肉不错,没有其余资料增添,天然,味道正

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  母亲的味道D107:  方瓜Samsung皮玉米糊   
狐狸桃新鲜的虾鹅菜坚果鸡蛋早饭是一天个中最要紧的一顿饭了而是非常多个人却频频忽视了早饭的基本点早饭距离前一晚饭的时日最长日常在12小时以上体内积存的糖原已经消耗殆尽应马上补充,避防出现血糖过低血糖浓度小邹静之常值会并发饥饿感大脑的欢喜性随之下跌,反应工巧集中力不能够聚集所以,不吃早饭或许早饭的质和量远远不够轻便引起能量和果胶品的紧缺减弱上午做事、学习的频率。

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老母的味道D108: OPPO粥 网纹瓜黄醋刺柳油拌豌豆大芦粟介寿果椰西蓝花。

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老母的味道D109:HUAWEI皮黑麦红山药粥          饼 马铃薯红萝卜丝 金柑 蓝莓
鸡腰果  来碗杂粮粥,令人体暖起来。

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阿娘的味道D110:金针菇牛肉鸡深粉红菜面 腰果 血橙辛勤的星期五~

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阿妈的味道D111: 血麦番薯粥 香芹豆干         
汤包杨汤梨外孙子今日起的晚了,起来还问作者能不能够再睡一会

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老母的味道D112:皮黑小麦雪玉麦粥 芝麻飞龙菜新鲜的虾水波蛋 小汤包 介寿果苹果让果胶早饭成为生活的一片段你会更便于百折不回下去~

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老妈的味道D113:杂粮食和豆类作物浆 蛋炒饭 柑橘坚果。

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母亲的味道D114 :杂粮食和豆类作物浆 松饼 藤梨坚果松饼的做法很简短不过要趁温热的时候吃,本事体会到那口软绵甜香冷掉的松饼会变硬像过期的情爱同样失去所有美好~

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老母的味道D115:杂粮食和豆类作物浆➕大麦胚芽 盐水泡鸡丝 全麦黑果酱藨面包
核桃后天王同学本身主动加麦子胚芽[愉快]

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老妈的味道D116: 杂粮食和豆类作物浆加大麦胚芽 松饼  百叶香芹鸡腰果 牛肉百京芎王同学前些天极度表明日要豆乳松饼老家带来的包谷打出来的豆奶丝滑香甜确实很好喝两样粗细搭配胡萝卜素也杏月了[愉快]

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老妈的味道D117: 西红柿鸡蛋黑小麦面
裙带汤菜火龙果介寿果快手早饭也能能量满满~

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阿妈的味道D118:豆乳血麦皮玉麦粥加水稻胚芽盐腌芹菜百叶花生米香橙 包粟鸡蛋
蔬菜饼你所吃的每一口食品都会化为你协调你的肌肤你的骨头你的血流养好温馨从早饭初阶~

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老妈的味道D119: 豆乳杂粮粥加水稻胚芽,白山药木耳大椒猪肝,百川芎 面包条
枣夹核桃,下周是豆奶周,前些天深夜王同学又喝了一碗半,作者问他干什么如此喜欢喝豆汁,她说那豆奶好喝醇香[愉快]

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阿娘的味道D120: 黑莓粥加大豆胚芽        玉玲珑羊眼豆木耳虾肉 玉茭 紫薯
金柑早餐的主要不用自家多说每一日坚定不移为亲戚做早餐在这一个历程中国和日本渐开掘里头的意趣那事就能让您认为高兴~

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老母的味道D121:大青面条番茄水豆腐豆泡鸡蛋波斯菜蒸饺 烤鸡腿 金罂胡桃周六高兴~

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阿娘的味道D122:臭柿炒饭 蒸蛋 木耳汤      热情果核桃各样人的身躯自己没有太大的变动独一导致变化的是您每日给它吃什么的食品~

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老母的味道D123:Nokia血黑麦粥➕包谷胚芽 荠荠菜蒸饺    酱羝肉 青花菜香信豆泡
美蕉。

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老母的味道D124:黑莓大枣粥 红萝卜香莴笋丝 酱羊肉烤沙葛 鸡蛋
蜜橘生活的光明莫过于在阴冷的冬辰有人把暖暖的早饭图谋好暖胃又暖心~

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阿妈的味道D125Samsung瑶柱排骨粥 蒜苗鸡蛋    小煎饼 鸡腰果手剥橙天气更是冷,要吃的暖暖的再出门[太阳]

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阿娘的味道D126:杂粮粥 马王者香豆干野生枸杞牛肉 西贡蕉草莓蛋糕 烤大芦粟坚果星期三早[太阳][太阳][太阳]

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老妈的味道D127:  玉婴儿米粉水稻胚芽 豆芽蒜毫 饼仙阿驲坚果健康活着从早饭开头~

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老母的味道D128:松茸春笋鸡汤板面 小番茄 三尺农味枣夹胡桃天气冷时,能够吃容量小一点的鲜果依旧放在其余时间吃。

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老母的味道D129:番蒲OPPO玉婴儿米粉粥  牛排  西贡蕉金针菇美芹小青菜
黑糖杂粮馒头让生活在幸福的早饭中开端用最美的心气去招待新的一天

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阿娘的味道D130:  血麦粥 豌豆松茸洋葱    烤葛薯 坚果  红嘟嘟      早安

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阿妈的味道D131  笋茶树菇豆泡蒜黄面疙瘩汤 丝瓜鸡蛋望果 黑加仑子弓蕉千层蛋糕核桃周天好~

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老妈的味道D132: 血麦皮黑麦粥 花菜笋大白菜水波蛋    百川芎 坚果奶油蛋糕     
礼拜四好~

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阿娘的味道D133:羊肉面 饺子 牛排
沙糖桔在西边,每年公历亚岁那天不论贫富,饺子是必备的节日假日日饭谚云:“七月一,长至节到,千家万户吃扁食。”你家吃的啥?[愉快][愉快]

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阿娘的味道D134: BlackBerry粥 加稻谷胚芽 雾莲          牛排 小刀豆 核桃 
最近B族消耗的相当多,嘴角出现上火症状,赶紧多吃点大麦胚芽补充一下~

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阿妈的味道D135: 萝卜粥  牛排 柑子 奶油蛋糕枣夹胡桃萝卜粥助消化,煮的时候可以稍微放点葡萄籽油可能大椰油在放点点盐。早安

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阿娘的味道D136:淮白山药百合粥加点中华枸杞 蟹味菇里脊肉藤豆小洋茄彩虹蛋糕淮白山药百合粥补脾和胃,开胃润燥,相符养胃和那几个时节吃。

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阿娘的味道D137:萝卜粥 牛肉炖马铃薯胡萝卜葡萄糖馒头小西红柿,金环,塞舌尔果,高兴果做法:煮,炖营养剖析:羝肉不止是美味健康肉食,同期羊肉还提供纤维素,甲状腺素和维他命B群富含血红蛋白,蛋氨酸B1和维生素B2。羖肉还是每日所急需的铁质的最好来源。红萝卜有治病痛风症症、尊崇呼吸系统和推进幼儿发育等效果。其余还含非常多的钙,磷、铁等果胶。马铃薯足够的胡萝卜素B1、B2、B6和泛酸等B族乙酰胆碱及大批量的上品维生素,还满含微量成分、类脂、矿物质、脂肪和优质泛酸等矿物质成分。土豆含有丰盛的蛋白质有润肠通便的成效。

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母亲的味道D138:肉丝面:里脊肉,鸡蛋,红萝卜,蟹味菇。红萝卜百叶丝,牛油果,朱栾,坚果做法:煮,热拌生物素分析:瘦猪肉含生物素较高,还提供人体必须的脂肪族碳氢链,滋阴润燥,能立异缺铁性贫血。蟹味菇中细菌多糖,腺苷能够增加免疫性力。奶油果含多种维生素,丰硕的脂肪和矿物质,钠钾镁钙的含量也相当高。

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母亲的味道D139: 杂粮糊,牛排 水豆腐饼 勤瓜坚果做法:煮,煎泛酸价值:牛排含有增多的类脂,脂肪、生物素B族、乙酰胆碱、钙、磷、铁、胆固醇等成分。牛排含有丰裕的木质素,脂质组成比豕肉更左近肉体要求,能提升机体抗病技巧。水豆腐皮胡萝卜素丰裕,蛋氨酸、粗纤维含量高,据当代科学测定,还应该有铁、钙、钼等人体所必得的18种微量成分。儿童食用能增加免疫性本事,推动身体和灵性的向上。

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老母的味道D140: 北瓜粥HUAWEI粥 白冬瓜肉末 梅干菜索爱饼 红龙果快乐果做法:煮,蒸,烤泛酸价值:番瓜黑莓粥,北瓜中饱含甲状腺素和三磷酸腺苷,能使得祛除身体毒素和另外有毒物质。OPPO特别养胃,两个搭配起来食用三磷酸腺苷更匀称,更养胃。白冬瓜肉末,包蕴蛋白质,泛酸有利于铁吸取,补肾养血。

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母亲的深意141:早安️  微笑拥抱每一日,做像朝阳花般温暖的女士。

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老母的味道142:血麦大枣石圆粥,绿花菜,鸡蛋饼,水蜜桃坚果。

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阿妈的深意143:牛奶,蛋炒蛋,枣夹核桃,黄梨。

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阿妈的意味144:牛奶 蛋炒饭 仙阿驲。

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母亲的味道D145:牛奶,吐司,黄葵鸡蛋,大蕉,羊肉,臭柿丝瓜面疙瘩。

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老母的味道D146:牛奶黑芝麻糊,蛋包饺子花菜。

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老妈的味道147:杂粮粥,牛奶,鸡蛋烙饼,包谷,枣夹胡桃,大蕉。

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老母的味148:牛奶,铃铛麦面,茶藨子,鸡蛋。

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阿妈的暗意149:OPPO粥加小麦胚芽,香米糕,鸡腿,西王者香,坚果。

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老母的暗意150:杂粮粥,木耳鸡蛋,胡桃,宁夏枸杞,大芦粟,黑加仑子。

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母亲的深意151:Samsung粥,枣夹胡桃,羊肉,鸡蛋,长挂豆角,蛤蒌粽,苹果。

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老母的深意152:杂粮粥,鸡蛋,马铃薯丝,瓜,巴木旦。

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阿妈的意味153:鸡蛋肉丸臭柿西王者香面,胡萝卜丝大头菜,血麦饼。

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阿娘的味道D154:五谷杂粮粥,冬菇凉衍豆,车厘子胡桃。

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母亲的味道D155:紫薯粥西红柿鸡蛋,金蕉英桃,巴旦木。

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老母的味道D156:中兴粥,才鱼,粽籺,鸡蛋,枣夹核桃。

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阿妈的味道D157:核桃粥,山竹子,坚果,意面,木耳小刀豆。

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母亲的味道D158:生菜炒鸡面,长挂豆角,唐瓜,包谷,枣夹核桃。

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母亲的味道D159:番瓜蒸饭,草菇藤豆木耳,大骨汤,仙奶浆果,蓝莓。

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老母的味道D160:皮蛋粥,马铃薯丝,樱珠,柠檬蜜糖水。

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阿妈的味道D161:花菇面,寿星桃,蔬菜沙拉,松子。

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阿娘的味道D162:HTC粥,锦离枝鸡蛋牛肉,玉米大蕉,枣夹胡桃,樱桃。

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老妈的味道D163:番茄牛肉汤,蛋炒饭,苹果,松子。

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老妈的味道D164:桂圆大枣粥,羖肉土豆,鸡蛋,紫薯,赤根菜紫洋白菜洋茄。

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优酸乳拌坚果木李加稻谷胚芽

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老妈的味道D165:Moto山崎树范粥,薄饼,扁豆,羊肉,白山药,胡瓜,枣子。

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老妈的味道D166:海藻面,牛奶,黄桃金蕉,水豆腐黄菜,蔓越莓。

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老妈的味道D167:杂粮粥加大麦胚芽,炒鸡蛋,牛肉,长姜豆,蜜饯粽,苹果,枣夹核桃。

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母亲的味道D168:益生菌,皮蛋粥加大麦胚芽,热拌菜,葡萄,松子,看瓜饼。

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母亲的味道D169:牛奶,河粉,车厘子,鸡腰果,蔓越莓。

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老妈的味道D170:BlackBerry粥加稻谷胚芽,长角豆,苹果,粳米糕,鸡腰果,东坡肉胡萝卜。

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阿妈的味道D171:海藻面,蟹味菇羊眼豆,牛奶,蜜望,枣夹核桃,松子。

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阿妈的味道D172:黑麦面,牛奶,吊菜子羊肉,腰果,草龙珠。

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母亲的味道D173:五谷豆汁,蔓越梅吐司,越南芝麻鸡蛋,松子早安️

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母亲的味道D174:炒饭,骨头汤,蔬菜沙拉,早安️

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母亲的味道D175:二米粥➕磷脂类,通菜,蔬菜沙拉,羖肉芝麻核桃玫瑰馒头早安️

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老妈的味道D176:红莲百合粥,自制冠益乳芒果小麦胚芽,热拌忘忧草,夜息香水早安️

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老母的味道D177:炒饭,杂粮豆汁,山薯枣➕核桃,丫头吃了半碗米饭一杯豆乳,水果吃完早安️

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老母的味道D178:裙带菜扁食,自制优酸乳,今每30日气凉爽来个小炖菜,鹤莓早安️

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老妈的味道D179:二米粥➕磷脂质,青葱拌水豆腐,焯龙虾,清炒藕片,早安️

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阿妈的味道D180:二米糊➕磷脂类,秋葵炒鸡蛋,蔓越橘吐司。

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老妈的味道D181:一加粥➕肌醇磷脂,油爆藕片 炒鸡蛋 糖醋排骨 天宝蕉西米露女士 早安

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阿妈的味道D182:芝麻糊(黑芝麻、花生、鹰嘴豆、黑豆、三星(Samsung)、黑米)凉拌杂蔬
天宝蕉牛奶松饼 红提。

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阿妈的味道D183:五谷豆奶 蛋包饭 蔬菜沙拉
明天的都十分受招待,八个都说好吃

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阿娘的味道D184:米粥 益生菌淋紫薯 油梨芝士厚蛋烧  千金瓜炒红萝卜肉片

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老妈的味道D185:血麦粥 小瓜炒肉片  南瓜泥饼  鸡蛋 早安。

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阿娘的味道D186:血麦糊 胡萝卜木耳饼 马铃薯丝 紫薯球 苹果
一块大圆饼四人都吃完了,很给力

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老母的味道D187:血麦Moto北浦爱粥  蟹味菇菜瓜饼 香煎主动脉瘤脯 仙品草还丹 早安

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阿妈的味道D188:二米大枣胡萝卜粥  胸腔积液脯蛋饼 海带丝 早

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老母的味道D189:开课啦,再读二回龙应台写给Andre的一段话。
“孩子,小编须要您读书用功,不是因为本人要你跟人家比成绩,而是,小编愿意您今后会持有选取的职责,选用有意义、临时光的做事,实际不是被迫谋生。当你的行事在你心中有含义,你就有成就感。当您的劳作给你时刻,不剥夺你的生存,你就有尊严。成就感和盛大,给你开心。”你若盛放,蝴蝶自来,你若美貌,天自陈设! 
        ——致已开课的子女们![爱心][爱心][亲亲][亲亲]

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老妈的味道D190:朱薯粥,肉丸青菜,苹果鸡蛋,牛奶。

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阿妈的味道D191:黑小麦金立粥 毛豆 丝瓜杏鲍菇彩椒饼 鸡蛋 枣(早)

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阿娘的味道D192:血麦北瓜子粥 ➕玉米胚芽  盐腌南菜 紫薯球 香煎原发性心脏肿瘤脯 
香橙 早

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阿妈的味道D193:          蛋炒饭          洋芹拖延          枣➕核桃 牛奶

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    老妈的味道D194:阿娘牌中饭肉,素版罗松汤,婴儿的每一餐,
是阿娘表明爱,最佳的机会,老妈的味道,是健康,是类脂,是好吃,让婴孩身体棒棒嗒
,出得了大厅的老母,会多一项技术哦!

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  阿妈的意味 D195:香菌美芹纯虾肉水饺        雄瓜玉葱杭椒        火龙果 
      牛奶        早

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        老妈的味道 D195:姜葱粥➕稻谷胚芽          马铃薯球葱丁         
老妈牌中饭肉          水蜜桃          早

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阿妈的味道D196:      姜葱粥➕磷脂类      杂蔬      蔬菜饼      青瓜蔓越莓      婴儿烧了两日昨夜尚未高烧        已经好了        婴儿少生病 
      阿娘少顾忌        保养从点滴开端。

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  老母的深意  D197:蒜黄生菜面疙瘩      烤三层肉金针菇      烤苞米     
枣      外孙子那二日睡回笼觉的      现在才吃完饭      玉茭吃了两段 汤喝完 
          枣吃完了  [呲牙]

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阿娘的暗意 D198:BlackBerry粥➕大豆胚芽      煮鸭蛋 黑Brin 枣     
有一些人讲吃稻谷胚芽      有一点腥的含意实在那是        脑磷脂的意味

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    母亲的味道D199:扁肉          金针菇炒菜椒            莲蓉月饼     
      大蕉 枣

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阿娘的味道D200:金瓜粥      拌海带      红萝卜蛋饼      天浆     
祝我们八月会欢悦

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  阿娘的味道D201:      杂粮粥      椰青花菜      云朵蛋      网纹瓜     
蔓越莓      早      那雨真真会下啊      放八日下四天

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阿妈的味道D202:      玉麦珍珠米粉      玉豆      椒盐鸡蛋饼      金庞   
  开课的中午是繁忙的

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老妈的意味 D203:杏仁面包    蟹味菇胡萝卜葱头肉片    牛奶    奇异果   
胡桃    那杨汤梨是真心好吃    想吃的都在约定后年的了

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老母的味道D204:杂粮粥      紫薯馒头      油溜藕片      藤梨       
鸡蛋      早

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阿娘的含意 D205:血麦米粉      美芹百叶    小葱芝麻饼    玉米  蔓越莓   

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母亲的味道D207:萝卜粥+自制肉松雄瓜红萝卜玉葱红烧田鰻紫薯 丹若 早

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老母的味道D208:牛奶,饺子玉蜀黍,胡萝卜,蜜橘鸡古金色瓜。

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老母的味道D209:菜瓜清汤面狐狸桃 牛奶枣️

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阿娘的味道D210:血麦红莲芡实蔬菜泥鸡蛋秋葵土司 西贡蕉 安石榴早

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阿娘的味道D211:杂粮糊+甘油磷脂红萝卜盐水泡胡瓜丝自制红果糕自制戚风翻糖蛋糕苹果
鱼 枣夹核桃早

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阿妈的味道D212:花生蔬菜泥杏仁阿驲派水果 枣夹胡桃,早安。

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老母的味道D213:蔬菜虾肉粥吐司鸡蛋玉橄榄绿提本身家多个就喜好喝粥壹位一碗粥这是必需滴[呲牙]

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阿妈的味道D214:青菜鸡蛋铃铛麦面 蔬菜饼 若榴木汁 
枣️有段时间没做饼,王同学看到是饼心思不高,纵然五个都吃了两块,然而让前几天无须做饼了,都以对面包感兴趣的小主。

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母亲的味道D215:巧克力奶油蛋糕卷牛奶杂炒朱栾早️

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阿妈的味道D216: 干枣粥 蔬菜 鸡蛋 怀山药 朱果,早安。

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母亲的味道D217:花生蔬菜泥山薯木耳红萝卜肉片彩虹蛋糕 美蕉鸡蛋打蛋白时有一丢丢的藤黄掉到蛋白里了,蛋白没打发好[流汗]于是今日的草莓蛋糕败北了[呲牙]

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母亲的暗意218:籼糯血麦花生米鹰嘴豆糊+大麦胚芽支气管发育不全脯 核桃薄饼又到了晚上拼妈盖被子的时令了您家夜里供给盖几回[憨笑]

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老妈的味道D219:血麦Moto中村勘九郎大米粥鸡蛋小盅蔬菜饼草菇青菜 胡桃 水果

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阿妈的味道D220:白米粥+甘油磷脂鸡蛋蒸肉丸+金针菇海鲜菇水果  坚果  早️

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老妈的味道D221:青菜担担面疙瘩汤烤鸡翅 藕片小洋茄 胡桃 早️

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老妈的味道D222: 青菜鸡蛋原浆面 杏鲍菇海鲜菇菜椒  欢喜果
时刻保持幼童心态 对世界充满好奇与切磋的童心 来开采生活的光明

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阿娘的味道D223: 秦哪黄芪美枣鸡蛋 蔬菜饼 高笋肉丝

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老妈的味道D224: 核桃花生米糊  西葫芦花菇萝卜片 糙米糕 鸡蛋红提
枣➕核桃

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母亲的味道D225: 美枣龙眼粥 菜瓜扁豆 蛏子王 花卷核桃 ,早安。

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母亲的暗意 D226:血麦红莲芡实鹰嘴豆浆粉 白冬瓜蒸肉末 煎蛋 小熊吐司  火龙果东极岛果 早安️

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阿娘的味道 D227:牛奶水稻胚芽  绿西蓝花木耳红萝卜 鸡蛋 水沟葱肉松小餐包 
早️

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老妈的味道 D228:排骨胡萝卜青菜粥 海洋蓝水豆腐 蔬菜饼 松子早️

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老妈的味道D229:香蕉豆瓣酱吐司龙岩治牛奶磷脂类奶昔黑椒杏鲍菇塔希提岛果 三尺农味早

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阿娘的味道 D230:臭柿鱼头汤 烤玉茭  藤豆  枣➕核桃 天浆花
还会有包的包子忘记拍了[呲牙] 早️

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母亲的味道 D231:西红柿黄瓜汤 烤玉茭  茶豆  枣➕核桃 安石榴花
还应该有包的馒头忘记拍了[呲牙] 早️

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老妈的味道D232 萝卜粥➕大麦胚芽 春饼-薄如纸  炒三丝  金兰柚 黑果茶藨 蔓越莓
早️

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阿娘的味道D233:  可可奶 椒盐排条 金针菇 双色花卷  碧根果 早️

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老母的味道D234:姜葱萝卜粥五彩米肉松饭团蟹味菇肉片黄果 核桃早安️这两日小的高烧的,今日夜晚高烧的相当多,折腾了一夜,还要抱着睡的,明天要优质护理起来。

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阿妈的味道D235:姜葱方瓜粥北瓜蒸饭豌豆苗烤鸡翅红元帅松子早安️阴天降水,每天潮湿的天气

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老妈的味道D236: 姜葱雄瓜红萝卜粥 菜蔬焗蛋香  葱饼

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老母的味道D237: 姜葱粥➕小麦胚芽 白山药奶油蔬菜泥鸡腿卷 餐包
菜椒豆大枣夹胡桃 早

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阿妈的味道D239:美枣粥青椒小黑鱼鸡翅 江米糕 天宝蕉蔓越莓早安️

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阿妈的味道D240: 大浅绿莲银耳木李汤 绿菜花海鲜菇肉片 椒盐豚骨 蔬菜饼
松子早安️

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阿娘的味道D241:  饺子 太阳肉 核桃 枣

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️阿妈的味道D242::什锦海鲜面前几天就一碗面天鸡蛋面来暖早安️。

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️母亲的味道D243: 豆汁➕油条
木耳鸡蛋后天的早餐是一个三个吃的闺女依然六点半起床,外甥七点多,油条豆奶五个都爱怜[耶]

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️阿妈的意味 244:美枣粥      滑炒藕片      肉丸蒸蛋 藕饼 坚果

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️母亲的意味 D245:凉拌黑麦面 核桃豆乳    坚果➕枣加胡桃

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️阿娘的含意 D246:牛肉面 马铃薯丝 葱油饼 仙文人参果 松子 黑黑果汁藨 早安

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️母亲的味道D247:干枣鱼丸汤➕鸡蛋椰西蓝花 皮冻 紫薯 天天坚果烤羊排
皮冻是老母做的,味道不错哦早安 晴朗的天气要值得讲究。

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️老母的暗意 D248:三尺农味美枣粥 金针菇青菜百叶 煎馒头  美蕉 松子
后天的早饭孙女给100分,都以她喜欢的[耶]

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️ 阿娘的味道 D249:玉麦面        豆面粥 金环每个人都要有一一个心里的太阳。有句话说得好,未有开悟前,众生无非是无明对无明,可怜对非常。面临内在的创伤和沟壑,大家供给被爱,渴招亲,而且往往,我们自发就有联合爱的本事,正是爱自身,这种滋养本身的爱,就是各个人内在的阳光。

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️阿娘的味道 D250:萝卜粥➕玉蜀黍胚芽 香菇肉片 雪人馒头
水果坚果见到那几个雪人是欣赏的不可了的[嘿哈][耶]

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️老母的味道D251:Samsung粥➕水稻胚芽 胡麻油飞龙菜 鸡蛋坚果  紫薯馒头

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️️阿妈的味道 D252:牛肉面 白薯蛋挞  杂蔬 松子,早安。

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️老母的味道D253:美枣黄瓜汤  红萝卜千金菜 大米糕 小洋茄

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阿娘的意味 D254:金瓜粥 蔬菜饼          椰花牛心菜 金兰柚 坚果早安         
南瓜的作用与功效  中医以为番瓜性平味辣,入脾、广谱抗菌。  1、珍贵胃粘膜:推进胆汁分泌,免受粗糙食物激情,做实胃肠蠕动,匡助食品消化吸取。  2、降低血糖降血压:调解胰激素的平衡,维持寻常的血压和血糖,也是肥胖者的好好减重食物。

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️老母的味道D255:油麦筒骨面 杭椒鸡蛋 玉茭香栾明日的黑麦面备受招待,后天起的晚了也就它了️早安。

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母亲的味道D256:BlackBerry血麦粥➕水稻胚芽葱油饼 金针菇 玉葱煎蛋 奇异果蔓越莓当代调研测定,玉米胚芽的纤维素含量为31%之上,是一种优质泛酸。含有人体非常重要的8种硫胺素,极度是赖氨酸的含量占18.5%,比大米、白面越过6~7倍。玉米胚芽中亚油酸的含量占33.33%,当中百分之九十是多不饱和脂肪酸,而亚油酸便是身体三种必须脂肪族碳氢链中最重大的一种,具备减弱血脂,制止动脉粥样硬化的效果与利益。

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️.老妈的味道D257:二米粥➕大豆胚芽煎饺 牛奶 柑子 雄瓜 鸡蛋 坚果
脑磷脂类在鸡蛋里面含量相比较丰盛,脑磷脂在体内多与三磷酸腺苷结合,以脂肪果胶(脂蛋白)的形制存在着,所以鞘脑磷脂是以充足的情态存在于宇宙当中,所以建议大家尽量摄取丰硕五类其他食物。

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️老妈的味道D258:精力汤 (百京芎 全脂奶粉 核桃 北方枸杞 水稻胚芽)烤红山药猴仔梨 
香干料理机的严重性效能是将分子在细化也便是破壁功用好的料理机未有加热功效热了会损坏食物里的酵素也等于所谓的酶好的料理机能够在十几秒的时光内变成分子在细化而又不会毁掉纤维素哦

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老母的味道D259:波斯菜杂粮粥 (花生 OPPO 血麦 包粟面)青笋 包谷 鸡蛋
蔬菜饼 龙眼核桃花生——素中之荤花生蕴含人体必须的游离脂肪酸和纤维素E,泛酸含量也很丰硕,加强回忆力,延缓脑效能衰退,抗衰老,温润皮肤。花生适用于类脂不良、脾胃失于调养等病症的人工产后出血

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阿娘的味道D260: 土当归干枣姜汤    杂蔬 馒头 金环 核桃老母做的馒头不错
一层一层的
下一次加点粗粮就越来越好了今日找到的姜很好,冬至节收了后头放在地窖里保存然后再用黄酒浸透过的姜
闻起来就很香醇,明天放了五片仍是可以够在放两片,喝完暖暖哒

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阿妈的味道D261:金立红山药粥➕甘油磷脂类,百叶芽菜紫包菜➕天天坚果,金瓜甘薯馒头
香瓜,早安

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老妈的味道D262:红山药血麦粥          双拼花椰菜 石榴红          菜盒子 水果
坚果                    早安️          热爱可以创立神蹟         
假设我们爱怜登山        大家得以不管一二旅途的高危与劳碌坚贞不屈         
借使大家爱怜工学          大家得以努力,夜灯长明         
假设我们心爱佳肴美馔呢?          那么,          一切都将变得轻巧而和煦!

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老妈的味道D263——冬至节篇:早安晨之美来点应节的团团圆圆的三色汤圆         
胡桃仁芝麻馅          花菇肉片  全脂牛奶 水果 坚果                   
要生活得柔曼一点          我们不但要生存         
带儿女、照看家中我们越来越个女人,要真正爱本人,爱生活。

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阿娘的味道D264:二饭角豆面粥➕大麦胚芽      红萝卜莴菜丝    帽子馒头  水果
坚果      忙绿是一种幸福让我们没时间体会痛心     
奔波是一种欢快让我们实际地感受生活疲惫是一种享受,让我们起早摸黑空虚。

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阿妈的味道D265: 西红柿蛋汤 五彩米卷 蔬菜      水果 小红莓 牛奶。

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    老妈的味道D266:马铃薯小披萨    黑芝麻小赤根菜茶藨子       
百胡藭奶粉蜂生蜜   
马铃薯对脾胃柔弱,水火烫伤有食医疗效果果也是极佳的果胶来源     
而且不含脂肪和胆固醇个中的钾的含量比大蕉还要高钾有利于保持神经肌肉的应激性和正规职能能补助肌肉常常减弱对孩童身体生长及有益处

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    老妈的味道D267: 亲爱的们圣诞欢乐        祝福的话就不用发了     
尤其那么些  独有红包能够承受。

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母亲的味道D268:  牛奶 ➕宝物酵素➕芝麻油西蓝花 海鲜菇 腰果丹若帽子馒头➕鸡蛋,早安。

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    阿娘的味道D269:    番蒲黑小麦粥  藕丁菜椒 鸡蛋      包谷 草莓松子。

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老妈的味道D270:羖肉红萝卜茶树菇汤, 
美芹百合炒腰果,蒸蛋,面包,奇异果,早安。

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  母亲的味道D271:BlackBerry粥➕大麦胚芽    番瓜蒸蛋 杂蔬 番瓜纤维素足够 
含有类脂、木质素、红萝卜素、矿物质B、三磷酸腺苷C和钙、磷等成分,其养分丰富口感香甜。那道菜谱维生素平衡,可以为婴孩提供成长所需的三磷酸腺苷和能量。用小南瓜直接作为蒸蛋容器,造型可爱,还是可以进步婴儿对用餐的志趣。

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  老母的味道D272:骨汤面 鸡蛋卷 全脂牛奶 草莓(英文学名:strawberry) 腰果     
鸡蛋是人类最棒的滋养来自之一鸡蛋中蕴含大批量的胡萝卜素和三磷酸腺苷及有高生物价值的果胶 
        对人来讲    鸡蛋的硫胺素品质最好,紧跟于乳汁         
一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热能只是它还会有着8%的磷、4%的锌、4%的铁、一成的三磷酸腺苷、6%的纤维素D、3%的木质素E、6%的硫胺素A、2%的果胶B、5%的乙酰胆碱B2、4%的矿物质B6、6%的胡萝卜素B、8%的乙酰胆碱B2。 
            这么些蛋氨酸都以人体必须的       
它们起着特别重要的功能如修复人体组织、形成新的团协会、耗电和到场复杂的新故代谢进程。

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  母亲的味道D273:前日是腊八祭,大家要喝腊日祭粥 
那是四海最古板、最重视的风土民情之一         
不知你放在心上到未有,某些俗语还应该有很萌的       
极度风趣,洋溢着浓浓的生活气息        比方大家时辰候老人家平日说的   
小孩小孩你别哭,过了腊日祭就杀猪         小孩小孩你别馋,过了腊日祭正是年 
  那款腊八节粥和胃补血 养心清肺 果胶价值丰裕     
天冷能够恰如其分的经常多煮煮吃。

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阿妈的味道D274: 大米粥➕水稻胚芽 藕片木耳鸡蛋卷猪肝 哈蜜瓜腰果在雾霾严重的今天多吃点清肺的是很有必不可缺的藕片木耳是特别不错的精选自然借使你感到本身只靠食物的材料来放灰霾大概不行的 
      灰霾气象应当要多喝水    扩大免疫力vc和抗氧化类的滋补品         
出门带好口罩等。

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阿娘的味道D275:杂粮粥 全脂牛奶 鸡蛋 香煎水豆腐杂粮黑芝麻馒头 金蕉广橘喜悦果。

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  阿妈的味道D276:牛奶小麦胚芽 紫薯球粘大麦胚芽 , 杂蔬 奇异果 欢娱果

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阿娘的味道D277:珍珠饭 红萝卜百叶丝 仙阿驲 鸡蛋 核桃,早安。

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老母的味道D278: 牛奶➕益生元➕脑磷脂➕火麻油 , 戚风彩虹蛋糕 牛排 手拨橙 
蛋卷,不开火的生活就回顾啦,轻易但不缺乏木质素。

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  老妈的味道D279:胡子热汤面疙瘩汤 里脊肉藕丁金针菇红花椒 哈密瓜欢愉果核桃 尖栗 明天是最终一天上学,明日就放假了         
爽啊[嘿哈][嘿哈]

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  老母的味道D280:小米粥➕甘油磷脂 胡萝卜山芋木耳紫薯 鸡蛋 核桃  青龙果。

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老妈的味道D281:  秦哪银耳汤 牛奶 戚风翻糖蛋糕 莴苣菜橙前些天王同学要吃彩虹蛋糕,一上午一个8寸的还剩二分之一了,小宝不在家,在家的话就从未了[愉快]

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老母的味道D282: 鸡蛋红根菜猪肉丸面 牛奶 草莓蛋糕哈蜜瓜 葡萄干蔓越莓 沙桔,
娃在家早饭是这么的, 不在家是直接吃的。

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阿妈的味道D283: 千层奶油蛋糕  杨汤梨 牛奶 胡桃

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老母的味道D284:番瓜包谷豌豆蒸蛋,紫薯球  火龙果, 骆驼奶酪蔓越莓。

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阿妈的味道D285:OPPO粥➕白薯 蒜黄鸡蛋    牛奶➕珍宝酵素➕大豆油     
仙品香艳梨黑芝麻馒头   
坚果阿鹅直接烧,王同学是不吃的明日依据下工具她说这么的可口         
你感觉好吃就好    七姐诞,明天是满满滴爱

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阿妈的味道D286:水果汤圆 牛奶➕大豆胚芽➕珍宝酵素➕益生元    枣夹核桃 鸡蛋
葡萄干。

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老妈的味道D287:自制益生菌(水稻胚芽➕仙文人参果➕坚果➕花生油) 蒸北瓜铁棍山药 芦笋 纯虾肉 鸡蛋  今日那番蒲一口都没吃
下一次自己要做样子的来诱惑他[捂脸]

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阿妈的味道D288:蛋炒饭 牛奶 藕片 花生米 枣夹核桃,
美好的一天从早饭开端。

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  阿娘的味道D289: 菜瓜鸡蛋肉丸面 自制益生菌➕杨汤梨➕坚果。

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老妈的味道D290:彩色汤圆 牛奶➕芝麻油➕玉米胚芽      蔬菜水果 鸡蛋 枣夹胡桃 
  能够把生活过得很好的人        平素都无需被抢救          清早吃饱饭 
        一天不贪墨          所以我想      早饭 也亟需一些仪式感。

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老妈的味道D291:  血麦金薯粥➕小麦胚芽 白紫莲花菜,春卷 鸡蛋 水果坚果。

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  老母的味道D292:涵归尾大枣蛋 紫薯芝麻球 菜瓜炒鸡蛋, 小洋茄 枣夹胡桃。

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母亲的味道D293:血麦粥➕玉米胚芽 煎蛋 水芹豆干    丑柑 龙眼枣夹胡桃今日王同学问:我们家怎么不喝白粥了呢       
因为白粥与杂粮粥的界别          于血糖上升的水准有关   
共享几张全世界的伙食指南    大约都是思索升糖指数而定的~         
了解膳食合理搭配领会实用的烹调格局也是很首要的的喔~

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