作为懒癌患者,一个口止好举行哪简单又香的菜。有什么简单以美味可口,适合懒人的起火方法?

顺便带饭中午去单位吃,适合懒人的做饭方法

东门购得彘骨,醢酱点橙薤。

蒸鸡最资深,美不数鱼鳖。

——宋·陆游《饭罢戏作》

说到概括又鲜美,适合懒人的起火方法,想到的第一单就是是召开各种对。但是,总不克随时就吃当吧。像我这种懒人,就想做那些又赶紧而简单而香的饭菜,最好吃了还免用雪太多碗底。

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归根到底,被我发现了这种得天独厚的法门。用一个精制电饭锅,就足以做出各种各样好吃的米饭,不越一半钟头便可知搞活,而且还会一直用电饭锅吃,吃了却就待洗电饭锅就好了,完美!哈哈哈,简直是懒人的教义啊!!!

毕业两三年,单位没食堂,中午只得发出他就餐。但是上秤座的挑选困难症以及对食品的稍洁癖,吃了一段时间后,实在吃不下了。最极端要的凡——工资太没有!!!如果每顿都出去吃,实在太浪费!!!于是,即使是一个丁停止的苦逼孩子,还是控制每天自己做饭,顺便带饭中午失去单位吃。

一如既往、电饭锅——做饭神器,做饭吃之歼击机

当一个湖南人口,炒菜的是脾胃太好的挑,但是炒好之菜肴,第二龙带去单位更烧了同样布满,就夺了本来面目的美味了。而且当懒癌患者,每天炒菜实在是最好累,若是菜与饭能同时搞好,而且未受我之手和脸碰到油烟,那该多好哎!于是通过反复品后,发现蒸菜才是王道啊!简单,美味,而且好每天以单位现做啊!热饭热菜比隔夜饭实在好多了!

极限攻略:以下这些搭配法是真正得超美味,做起来而跳简单,可能略搭配法吃自己留漏了,我记起又逐渐多!

一、准备

蒸菜是运用和滚后发生的水汽为传热介质,使食物熟之烹调方式。所以蒸菜就需要准备好穷切好之食材和当的调料即可。

食材购自超市,每天收工晚挑好自己当天夜与亚上中午想吃的菜肴就是好了。主要有鸡、鸭、鱼、肉、土豆、萝卜、青豆、鸡蛋等等。

贩食材时,肉最好选择五花肉,肥瘦搭配,在蒸的时光会出油出来,会于菜更好吃,而且未欲提前加油进去;若是鸡鸭鱼,最好选择肉嫩的,蒸菜没有压力,无法用这些肉类蒸煮的怪烂。

调料包括:辣椒、葱、姜、蒜、料酒、酱油、辣椒酱、豆瓣酱等等,盐与油可根据自己之脾胃宜添加。

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1.要您其实无心不行不行的,以下有所的做法还好如此做——洗好米就是放下所有的主料辅料(配料的话,其实加盐或酱油就够味了),加适量水,按下煮饭键,煮好放葱花香菜,搅拌均匀。~好吃程度3发星球~

二、制作

拿购入好的食材洗都、切块,加入调味料腌制一段时间,即可放入电饭煲隔层和米饭一起煮。煮饭这段时间,就可以去举行要好的事务啊。饭熟的上,菜也即熟啦。不仅省时,而且节省。

处理食材要留意以下事项:

1.猪肉可切薄片,也可切块。若是切块,则需要先腌制,不然无法充分好的水灵。

2.鱼最好用草鱼,不仅刺少,而且肉嫩。鱼洗都后,切成大小适当的鱼块,放入酱油料酒腌制,去腥入味。

3.鸡鸭最好放入一些别清爽的菜一起蒸,这样不光可调味,而且为只是滋养均衡。(不过我颇少做鸡鸭,一般还是煲汤较好吃,哈哈哈)

4.排骨可事先用来煲汤后更做菜,不仅肉嫩骨烂,而且又爱入味,会重复鲜。

5.土豆和青豆简直百搭,不管放什么菜共做,都深好吃~但是洋芋需要切小小块,不仅可口更易,而且更易蒸熟。

6.萝卜凡是解腻的治愈食材啊,但是切大块才是蒸菜,切丝就是炒萝卜丝啦。

7.调味料放入下,记得打均匀,不然会咸淡不净。

2.要你无是累到人神共愤,那就是假设生硌尊重了。洗好米,像黄瓜、土豆、排骨、鸡肉等这些难熟的事先放下与米饭一起扒,等交米饭都煮好时再放开其他配菜,再闷个10分钟即好初步吃啊。~好吃程度4粒星星~

三、菜单

1.自身自己平时太经常举行的有些菜肴

①辣子蒸肉

食材:大柿椒(红椒也可)、五花肉

手续:将五花肉切片,青椒切块,放入碗吃,加入适量的盐类,搅拌均匀,放入电饭锅中蒸煮即可。

使猪肉品质好,会时有发生油腻的油汤,用来洗饭简直能吃三碗!

②砍伐椒蒸鱼

食材:鱼块、剁椒、姜、酱油、料酒

步骤:将鱼块洗都切块,放入酱油料酒腌制去腥。剁椒洗都,不用切直接一整个放入碗中,若是一个口吃的计量,放四五单剁椒就足够了。姜洗净切大片,放入碗吃。若是想第二上吃,可以前一天夕备好食材,腌制一夜晚,第二上蒸熟吃,可以再适合味哟~

拿葱和蒜事先放大入碗中蒸,结果就是是黄黄的一律可怜片啊。虽然看起清淡,但是吃起或大爽口的~

③粉蒸肉

食材:猪肉、米粉、酱油、料酒

步骤:将猪肉片,放入酱油及料酒腌制。将适当米粉放入水,调制好。然后用猪肉片放入调制好的米粉中,直到所有的猪肉片都全吸食好米粉。放入电饭锅中蒸煮即可。

这个菜简直太简单,而且鲜,同事吃罢之后咨询吃法,表示虽是老大简单的米粉裹了肉,然后蒸好就执行了吖。

④萝卜卧猪蹄

食材:猪蹄、萝卜、红椒、姜、蒜、八角、桂皮、冰糖。

手续:将猪蹄洗都切块,放入冷水中交水煮沸,将猪蹄捞出。在锅中加大入油和糖,用来给猪蹄上色。上猥亵后,放入葱姜蒜八角桂皮爆香。之后以猪蹄放入高压锅中炖十分钟。炖好后,将猪蹄和切好块的白萝卜放入碗中,就得为此来蒸啦。如果第二天中午只要吃这道菜肴,需要前一天夜就是以猪蹄炖好。

猪蹄炖的越来越腐越好吃,可能坐自身喜爱吃烂烂的小菜,哈哈。萝卜是用来解腻的,这里面的菲特别好吃什么。不过这道菜肴确实好麻烦啊。

⑤土豆蒸肉

立马道菜肴是吃了同事做的,觉得特别好吃,所以就加大上来了。

食材:土豆、五花肉、辣椒酱

步骤:将土豆切块,五花肉切片,放入碗中加入适量的盐搅拌均匀,再放入少量辣子酱调味,放入电饭锅中蒸熟即可。

网络寻的图样,但是按照同事说,这道菜肴特别美味,是盖它妈妈秘制辣椒酱调味,所以特地入味,所以自己表示只能为其一个大白眼。给自身吃就实施了,让自己开就是到底了。

2.网上引进的片段蒸菜

这些就放图和名,大家温馨失去抄做法吧~

①蒜蓉蒸丝瓜

②砍椒金针菇

③玉子虾仁

④豉汁排骨

⑤伐椒蒸鸡腿

ex.为什么我可以在单位做饭?

从未于广告之意啊,只是为请了某动物牌的电热饭锅,原来单纯是以用来烧饭,后来发现好为此来蒸饭和蒸菜,于是便开启了中午蒸白米饭蒸菜的生计啦。能够吃到独特热辣的饭食的痛感实在太爽了!

自,也是坐我们躲避了单位之眼线哈,哈哈哈哈。

蒸菜是免是实在略,懒癌患者等,准备一个电饭锅就吓啊~

3.设您还能够还稍加勤奋点,就仍下面的做法,肯定是无与伦比可口的。~好吃程度5颗星~

对了,还可就此电饭锅开各种粥各种面煲各种汤,全能呀,电饭锅简直是神器,做饭吃的歼击机!!!

1、鸡肉饭

主料:鸡翅中、米饭

辅料:姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉

做法:

原材料洗都备用。鸡中翅砍成小片,姜切碎,放在盘中;

在姜碎、酱油、料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌均匀,腌制10分钟;

洗米,倒入电饭锅胆内,水量就与平常起火一样即可;

腌制好的鸡肉平铺在米面及,盖齐锅盖,按下煮饭键;

亟需饭煮好了,打开拌均匀,香喷喷的鸡肉饭就搞好啦!(如果爱吃辣的,可以加点辣椒酱)

2、番茄火腿饭

主料:番茄、豌豆、火腿、胡萝卜(也可免放)

辅料:玉米(也可是免加大)、花生油、盐、胡椒粉、大米、香菜

做法:

米洗都加和,比平时少加相同触及和,放入平特洗都的西红柿,少许豌豆、火腿丁、胡萝卜丁、玉米,几滴花生油,再撒些盐、胡椒粉就执行了;

盖锅闷熟后的样板,可以先行管外来茄去皮后再行打,最后又加点香菜(不欣赏吃也可是免加),就足以起来吃了。特简单。

3、我最好喜爱的——南瓜饭

主料:大米、南瓜、五花肉、腊肠

辅料:葱、花生油、蒜头

做法:

先管米洗好,然后拿南瓜切片放上加点油,水与南瓜平便吓;

趁饭在烧,把肉、腊肠、葱切小切细;

热锅放油,放蒜,把肉丁和腊肠偏炒到起油,加点盐;

炒好看全部反在电饭煲里面,用铲子将南瓜和饭融合在一起,变成金黄色。吃的时节要配点小菜更是全盘了!

4、香菇肉沫饭

主料:大米、香菇、胡萝卜、肉沫、玉米粒

辅料:老抽、盐少许、香油、花生油

做法:

以电饭锅内推广好米、洗好米、放好巡。

香菇、葱切小,胡萝卜切丁,热锅炒葱花。葱花爆香后参加肉沫,翻炒到肉沫变色。加入胡萝卜炒。

下入其他配料,放入适量的盐类和老抽。再在香油,翻炒均匀。

将炒好的小菜,倒入蒸至一半的米饭内。把菜铺放匀,距离饭来锅控制以5-8分钟。

来锅后,拌匀即可。

流动:如果想再也简便,可以望去炒的那么有,等米饭蒸到一半时时,把具有的主料辅料都放下去并蒸就吓了,不过即便没有地方的做法好吃。

5、腊肠油菜煲仔饭

主料:腊肠、油菜、大米

辅料:生抽、香油、姜丝、葱

做法:

准备好各种资料,腊肠最好进货广东底。腊肠切片,越薄越好。油菜洗都,去掉尾部。

以电饭锅的内胆面上抹去平交汇油。大米事先淘洗好,水量就跟平常做饭一样即可。注意和不要太多,这样煲仔饭的口感才见面坚强一点,粒粒分明。

煲中推广清水,烧开后在一多少勺盐。这样做可以保焯水后底菜仍然是绿色。焯好的油菜,用筷子取出,放平其它备用。

内需米饭蒸好了,趁热在米饭上码放切好之腊肠片。盖上盖,继续煮10分钟。让腊肠的含意充分融合到米饭里。

趁此时调料汁。将姜丝、酱油、盐、香油和凉开水放在一起洗均匀。打开盖子,倒入调料汁。用饭勺搅拌均匀,就足以起吃了!

6、虾仁猪肉饭

主料:白米饭、虾仁、猪肉丁

辅料:洋葱、青豆

做法:

猪肉切成丁,洋葱也切成丁,备用;

电饭锅里放少芝麻油,按下煮饭键。

放入洋葱丁、猪肉中翻炒一下,翻炒皆匀后因为上盖闷2分钟;

复推广入虾仁和青豆,盐、白胡椒粉翻炒皆匀;

放入洗都的大米,和菜一起拌匀;倒入清水,合上电饭锅盖子焖炖,等到电饭锅跳至保温键后重新闷5分钟即可。

注:其实电饭锅也得就此来简单地炒菜的,不了锅的色又好把。其实也是我懒,不思量再另起锅。

7、土豆焖饭

主料:猪肉(腊肠也只是)、土豆、大米

辅料:酱油、香油、葱、盐

做法:

土豆切小丁,猪肉切得尤其小更是好,葱切末;

米淘干净,平时做饭的水量即可,放上土豆一由煮;

尽快蒸好饭时,把绝对好之午宴肉丁放在饭上,加入少量酱油、一点盐、葱末、香油,焖两分钟,拌匀就足以吃了。

8、金针菇腊肠饭

主料:腊肠、金针菇、大米

辅料:青豆、四季豆、干辣椒、花生油、生抽

做法:

拿金针菇的老根去丢、洗都,青豆剥皮洗都,四季豆切丁,腊肠切片,红干椒切段备用(不会见吃辣可推广多少胡椒);

米洗都,加入平时做饭的水量即可。倒入少量底花生油(也不过免放,因为腊肠本身便有油),再倒少量底生抽;

双重用装有的食材铺以稻米的地方,盖达锅盖,按下煮饭键。跳闸后再也当十五分钟就足以吃啊!

9、排骨焖饭

主料:排骨、胡萝卜、香菇、圆糯米、大米

做法:

资料备齐,排骨焯水去血水,胡萝卜和香菇切成丁;

热锅放入少量花生油,放入姜片八角爆香后,加入焯水后底排骨,放冰糖炒到标微微发黄。再在酱油及老抽继续翻炒吃排骨上色,再调入料酒和积雪;

东北大米和圆糯米放在一块儿淘洗干净后,放入香菇丁儿和胡萝卜丁儿。再把锅中的排骨连同汤汁一起翻电饭煲里,加适量水,按下煮饭键,煮好后再焖十分钟,打开放入葱花搅拌均匀即可!

10、西兰花香肠饭

主料:西兰花、腊肠(猪肉也可是)、大米、香菇、洋葱

辅料:蒜、酱油、盐、花生油

做法:

腊肠切薄片再切小,西兰花、香菇、洋葱切好;

热锅下油,放蒜头、洋葱爆香,腊肠下锅炒一会,再放开西兰花、香菇一自炒;

翻翻适量盐及酱油搅拌均匀;

米洗都,加入平时做饭的水量,按煮饭键。快煮好时参加炒好的食材,再熬一会晤下葱花就得起吃了(焖太久西兰花会变黄)!

第二、盖浇饭——煮好菜后一直倒以饭上就不过起吃,也是懒人必备。

盖浇饭相比用电饭锅会烦一点点,特别是要是又洗一个锅子。但是盖浇饭要为弥补电饭锅办未至之行做不了之米饭。有时候自己浮想联翩,吃腻了电饭锅焖的懒人饭,也会见挑一下盖浇饭,更是转变有一番滋味。

1、鱿鱼盖浇饭

主料:1条鱿鱼、胡萝卜、黄瓜

辅料:蒜头、花生油、盐、海鲜酱油、糖、香油

做法:

将胡萝卜、黄瓜洗都切成小粒;鱿鱼处理干净,切成粒备用;

热锅,倒入花生油烧热,下葱蒜末炒红,倒入鱿鱼粒和胡萝卜粒翻炒皆匀;

下一场倒腾适量清水(约一半小碗),加入盐、海鲜酱油、糖大火煮滚;

煮约1分钟,将黄瓜粒倒入锅中搅匀,然后在淀粉搅拌,最后再浇入香油提味;

顶好,将善的鱿鱼菜汁浇在热气腾腾的饭上,就好初步吃啊。

2、牛肉豆腐盖浇饭——超好吃,超心水

主料:牛肉、豆腐(买比较起韧性之)

辅料:蒜瓣、姜蓉、姜、洋葱、葱、干红椒、香料

做法:

发烧汤,放入两切开姜片与积雪,将片的豆腐焯透,再用豆腐捞出当冷水中凉;

牛肉片再切小切碎(最好剁成肉沫)。热锅,将大葱绿、姜蓉、蒜放入翻炒一稍稍会,放入牛肉翻炒到略发焦糖色;

翻酱油、黑胡椒、盐、香料以及切小圈的干红椒,加水煮煮一会;

最终放入淀粉,配合切碎的略微葱绿,浇在煮好的饭上即可享用!

3、番茄炒蛋盖浇饭

主料:番茄、鸡蛋

辅料:香葱、生粉、盐

做法:

鸡蛋磕进碗里,倒上和淀粉,1略带勺盐,用筷子搅打均匀;

热油锅,倒上鸡蛋液,鸡蛋快速打散,全部死死地后盛起备用(其实就算是煎蛋);

西红柿清洗干净切成小丁。热锅倒进番茄丁翻炒皆匀;

坐齐锅盖煮2分钟,待番茄煮软以后,倒进炒好之鸡蛋翻炒皆匀,放盐、放葱花后浇在米饭上。

4、虾仁滑蛋盖浇饭

主料:虾仁、香菇、油菜、鸡蛋、白饭

辅料:水淀粉、葱、姜、胡椒粉、盐、香油

做法:

貌似买剥好壳的虾(虾仁),油菜切开,香菇、姜切片,葱切小段;

热锅加少许油,爆香葱姜,放入虾仁、香菇片,翻炒到虾仁变色;

加入热水烧到沸腾,放入油菜芯,再在胡椒粉、盐调味;

关小火后用打散的鸡蛋液淋入锅中,记得不要及时打,静置一会儿重新略微搅拌。最后再次淋上少许芝麻油,起锅浇在烧之白饭上虽ok啦。

5、香菇betway体育平台肉片盖浇饭

主料:米饭、香菇、猪瘦肉

辅料:大葱、姜、淀粉、入酱油、香油、盐

做法:

以香菇洗都去根,切成多少片。猪瘦肉切薄片,葱姜切成小段;

热锅,放蒜头炮生蒜香,放入猪肉,再推广入香菇翻炒;

要有九分熟时放入酱油、香油、盐;

放入调好的水淀粉,大火收汁,最后反倒以米饭上即足以大吃特吃咯~~

6、咖喱盖浇饭

(这顿超素 超便宜 超容易做,嫌太素可以加猪肉、鸡肉下去吗大好吃)

主料:胡萝卜、土豆、鸡蛋、米饭

辅料:食盐、香葱、咖喱粉、花生油

做法:

红萝卜去皮清洗干净后切成小片,土豆去皮后洗都,切成小片后每当道里冲去粘液防止炒的时沾锅;

热锅放油,加入胡萝卜翻炒一会,再推广入土豆继续翻炒一会面后,倒入适量水没过食材;

煮开后5分钟在几咖喱粉,继续中火煮3分钟左右,最后加入盐调味后撒上香葱,把菜浇在饭上,盖浇饭就妥妥地做到啦!

7……

盖浇饭终极攻略:(懒的羁押分步教程,可以扣押这里)

当抵饭煮好的时日段,处理好配菜配肉,热锅下油,放蒜头爆香,先放肉再放开菜炒熟,再放盐或酱油,最后加点葱花。当然,这是相似菜之做法,像有些特殊点的(像鸡蛋、豆腐啥的)是勿适用的。

三……

腼腆,太晚了,待我下次继续累加~~

若是你在减肥,喜欢吃素菜,可以看之答复[只是素菜,有哪简单健康又漂亮之做法?

舒小谢的回答](https://link.jianshu.com?t=https://www.zhihu.com/question/38930396/answer/78825319)

此外,好多人数问我减肥中的餐饮者的,可以关押是答案,里面有60个有关减肥之爽口菜谱[减肥期间,有哪些做起来大概以美味可口的菜单?

舒小谢的报](https://link.jianshu.com?t=https://www.zhihu.com/question/42219415/answer/94020627?from=profile_answer_card)